Une autre idée de l’entraînement
Des séances de 45 minutes, courtes pour s’intégrer dans ton quotidien,
intenses pour produire de vrais résultats.
45 minutes qui comptent
PYC est né pour celles et ceux qui veulent s’entraîner sérieusement, sans y passer des heures.
- Des séances de 45 minutes effectives,
- des groupes réduits,
- des coachs qui te connaissent et adaptent à tes besoins.
ICI, ON NE CHERCHE PAS À FAIRE PLUS.
ON CHERCHE À FAIRE MIEUX.
Une pratique exigeante
mais accessible
Chez PYC, on mélange ancrage et énergie : la précision du Pilates, la fluidité du Yoga et l’intensité du Cardio et du renforcement musculaire.
L’objectif n’est pas d’enchaîner des exercices, mais de construire un entraînement cohérent, progressif et durable. Les groupes sont volontairement limités pour garantir une expérience de qualité, humaine et personnalisée.
CHEZ PYC, LE CORPS TRAVAILLE VRAIMENT.
Des activités complémentaires
Toutes nos activités sont pensées en synergie afin de te proposer sur la semaine des activités variées
mais complémentaires pour atteindre tes objectifs.
YOGA pilates
stabilité – MOBILITÉ – renforcement profond
INTENSITÉ MAÎTRISÉE, RÉSULTATS CONCRETS.
PYC vous propose 3 cours de Yoga et Pilates axés sur le renforcement des muscles profonds, la posture et le contrôle du mouvement.
Chaque séance engage le centre du corps (abdominaux, dos, bassin) et améliore ta stabilité globale.
Ces cours s’adressent à celles et ceux qui recherchent un studio de Yoga et Pilates à Toulouse avec un encadrement précis, des groupes réduits et des résultats visibles.
- PILATES
Renforcement · Contrôle · Souplesse · Gainage profond - YOGA VINYASA
Synchronisation souffle-mouvement · Renforcement · Mobilité dynamique - YOGA YIN
Relâchement · Lâcher-prise · Ancrage · Souplesse
COURS signatures
cardio – Renforcement
CARDIO INTENSE, RENFORCEMENT GLOBAL, CONTRÔLE.
PYC vous propose 3 cours signatures, combinant effort cardiovasculaire et renforcement musculaire global.
Le rythme est soutenu, les transitions dynamiques, l’énergie élevée. Chaque séance de 45 minutes permet de se dépenser, se renforcer et se challenger efficacement.
Ces cours s’adressent à celles et ceux qui recherchent des séances en petits groupes avec un cadre structuré, sécurisé, où le coach adapte les mouvements au niveau mais aussi aux particularités de chacun.
- PYC Rush
Cardio. - PYC Power
Force. Renforcement - Run LAB
Renforcement spécifique course à pied
PYC personal training
Tu souhaites travailler sur des objectifs plus spécifiques ?
PYC Studio propose également des séances de coaching personnel pour 1 à 3 personnes.
Des séances construites sur-mesure, après avoir défini vos besoins ensemble (gagner en force sans volume, être plus explosif(ve), renforcer mon dos et mes abdos, me renforcer pour une course, …)
Programmes PYC
PYC Studio a conçu des programmes tout-en-un pour un accompagnement complet, adapté à tes objectifs : perte de poids, remise en forme, reprise post-partum… Chaque programme inclut des séances de cours collectifs, un suivi personnalisé par un coach et l’intervention de praticiens partenaires.
Le studio
7 rue Clémence Isaure,
en hyper centre de Toulouse
Un lieu intime,
chaleureux et urbain
On vient à pied, à vélo, ou en transport en commun…. On s’entraîne. On progresse. On revient.
Lumière naturelle, matières chaleureuses, ambiance confidentielle : tout est pensé pour créer une expérience à la fois intense et accueillante.
Accompagnement adapté
& bienveillant
Café
& snacking
Douches
Climatisation